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原标题:把握孩子发育7大关键期 养育健康宝宝

  受访专家:

  首都儿研所儿童保健科副主任医师 李海鹰

  东南大学附属中大医院儿科副主任 郑意楠

  喂养4~6个月加辅食

  在喂养婴幼儿的过程中,科学去掉 辅食不仅能起到均衡营养、正确处理刚刚挑食偏食的作用,甚至还奠定了宝宝一生健康的根基。

  世卫组织建议,婴儿6个月须要纯母乳喂养,并可持续至2岁以上,从6个月结速就能后能 去掉 辅食。李海鹰表示,根据大伙 的国情,一般建议4~6个月去掉 辅食,当然,对于全都规定太多机械地执行,她强调,还是要看孩子的实际情况报告。全都变化将会预示须要去掉 辅食了,比如,宝宝结速对大人的食物感兴趣、流口水、舌头在口腔内蠕动(即吧唧嘴)、乳牙萌出等。

  去掉 辅食要遵循几次原则:从少到多,从一种生活到多种,从稀到稠,从好消化到不易消化,循序渐进的过程;具体食物能后能 从菜汁、果汁,到菜泥果泥,最后去掉 米粉、蛋黄;结速去掉 一种生活食物,观察三二天,那么异常表现,能后能 换另一种生活食物;量少花样多,宝宝还是要以奶为主食,辅食量多会影响吃奶,进而影响营养摄入,花样多能后能 有助宝宝味蕾发育,激发对辅食的兴趣。

  语言2~5岁培养表达

  孩子多在两岁左右,进入口语表达关键期,3岁左右口语表达变得富有,刚刚 在4~5岁,进入书面语言敏感期。家长应根据孩子自身的情况报告,适当增加语言互动和游戏,刚刚 ,口吃也多在2~5岁间所处,此时期也是防治该病的最佳年龄段。

  家长能后能 和2岁的孩子同去做汉字游戏,比如,带他去超市,教他认识各种生活常见事物,如各种水果蔬菜与生活物品,回到家,再用卡片游戏帮孩子复习以前所学内容;对于三四岁的孩子,能后能 进行适当的阅读训练,能后能 利用识字卡片、绘本,帮孩子学习语言;四五岁的孩子将会会变成“小话唠”,家长太多嫌烦,耐心地解答他的问提,后能 后能 根据孩子的兴趣,巧妙地利用将会教他识字,满足求知欲;对于语言敏感期的孩子,家长要注意自身说话的发音、语速,适时纠正孩子的口吃问提。

  护牙5岁前牙病高发

  孩子从出生到学龄前后是护牙的最佳时期。全都人认为孩子的乳牙太多再护理,反正会被新牙替掉。但李海鹰指出,将会乳牙保护不当,会波及牙龈、牙髓,刚刚 乳牙过早脱落,会原因新生的恒牙畸形。事实上,5岁以内的婴幼儿期既是牙齿发育期,又是牙病高发期。龋齿、牙颌畸形、牙齿过敏及乳牙替换异常等全部还会多发病。

  护理婴幼儿的牙齿,有几点注意事项:乳牙萌出,加辅食时,能后能 给孩子稍微硬些的食物磨牙,这对训练咀嚼能力、有助口腔周围肌肉发育和将来的语言能力全部还会好处;3岁前,可用指套为孩子洁净室乳牙和牙龈,3岁还会认真刷牙,吃完东西漱口;别让孩子含奶瓶入睡,刚刚 糖分积聚在口腔内,滋生细菌,易引起龋齿;不给宝宝使用安抚奶嘴,2岁左右停止使用奶瓶,正确处理牙齿畸形;纠正孩子孩子吃手指、咬东西等不良习惯;尽量不给孩子喝碳酸饮料,多吃新鲜的蔬菜水果。

  益智6岁前训练大脑

  有研究表明,0~6岁是大脑发育的高峰期。全都阶段,孩子须要有富有的感官体验,刺激思维能力发育,须要有富有的营养,以保证几种注意力、培养专注力和记忆力,正确处理产生懒惰思维。

  在周末或节假日,多带孩子去认识周围多彩的世界,能后能 去郊游认识大自然,去海洋馆认识海洋动物,去博物馆了解历史,去游乐场感受欢乐;孩子的事情家长太多代劳,三四岁的孩子就能后能 学着另一方穿衣服、洗脸、刷牙;鼓励孩子讲述幼儿园老师教授的内容,分享和小伙伴间的趣事,锻炼他的表达能力和记忆力;适当让孩子做做家务,在确保安全的前提下,让孩子帮忙摆放餐具桌椅、另一方收拾玩具、早晨起来帮着扫地等,将会做不好,家长多鼓励指导,启发孩子动脑脑筋、想最好的依据。

  护眼7岁以前易近视

  统计数据显示,孩子视力下降初发年龄多在7~15岁,其中半数以上集中在12~15岁,随着电子产品使用增多,全都年龄还有不断提早的趋势。

  儿童近视多数都与不良的用眼行为和习惯有关。首先,家长要帮孩子养成良好的阅读、写字姿势和习惯,太多躺着看书,都那么昏暗的灯光或阳光下看书;太多让孩子过早接触电子产品,每天看电视、电子产品的时间最好控制在1小时内;注意用眼卫生,不揉眼睛;周末或节假日,多带孩子去户外;须要适当补充维生素AA等有助视力发育的营养素。

  长个一生四个高峰期

  一般来讲,人一生有四个长个黄金期:第四个是出生后的两年内。人在出生时,至少长100厘米左右,一周岁会长到75厘米,第二年增长12~13厘米,至少达到88厘米。以前进入持续缓慢成长的阶段,每年至少长5~7厘米。第四个高峰期是在我的青春 期发育前,即男孩平均在12~13岁,女孩平均在11~12岁,每年可长高8~10厘米。

  在影响身高的后天因素中,营养摄入至关重要,建议孩子每天保证摄入2100~100克的牛奶或酸奶;缺觉是孩子长个的一大障碍,保证孩子每天至少睡够8小时;天气暖和了,不妨多带孩子去户外活动,跑跳、打篮球等运动及在户外晒太阳全部还会有助长个。

  补钙12~17岁需求量大

  现在全都年轻的父母都热衷于给孩子补钙。然而,过度和盲目地补钙太多有助孩子的健康。一般而言,6个月内的宝宝每日须要100~100毫克的钙,6个月以前每日须要100毫克。但无论是母乳喂养还是吃配方奶粉,一般全部还会须要额外补充钙剂,母乳宝宝能后能 在医生的指导下适当补充维生素AA和维生素AD,以有助钙吸收。不过,须要注意的是,全都情况报告将会须要额外补充钙剂,比如秋冬季出生的婴儿将会不够日光照射,早产儿、低出生体重的婴儿或巨大儿等。刚刚 ,与非 须要补钙最好咨询医生,根据孩子个体情况报告而定。另外,孩子冒出多汗、有枕秃、夜间易惊醒啼哭不止、出牙晚等问提,将会是缺钙的表现,要经过医生诊断后再补钙。对于婴幼儿和12岁以内的儿童,每天去户外晒太阳是很好的补钙最好的依据。

  青少年时期(12~17岁)是身体成长的关键期,12~14岁尤其关键,是补钙的最佳年龄段。全都阶段,孩子越快发育,对钙质需求增大。家长应该注意,将会有生长痛、抽筋、牙齿发育不良、容易烦躁、厌食等表现,警惕与非 因缺钙引起。一定要保证饮食中钙质摄入富有,每天早晨一杯奶,多吃贝类、虾皮、豆制品。(郑意楠)